Чтобы отдых не омрачился: летние советы от медиков жители Светлого получили в прямом эфире

Лето – самое долгожданное время года, когда все стараются по максимуму отдохнуть, зарядиться энергией и набраться сил. Поездки на природу, долгие прогулки (ведь световой день увеличился), отдых у водоёмов, купание, солнечные ванны – вот основные виды досуга взрослых и детей в это время. И чтобы отдых не омрачился, следует соблюдать некоторые рекомендации, которые касаются этого жаркого сезона. Об этом в ходе прямого эфира в соцсетях рассказала врач общей практики Вера Чепурненко и ответила на самые актуальные вопросы от жителей Светлого.

- В летний период многие дети едут в оздоровительные лагеря. Какие медицинские документы, справки необходимо оформить?

- Перед тем как поехать в лагерь, необходимо обратиться к участковому педиатру для оформления специальной формы, которая будет иметь заключение о состоянии здоровья ребёнка, о группе физкультуры, для того чтобы в оздоровительном лагере он мог полноценно заниматься физической культурой и спортом, участвовать в соревнованиях. Также там отражаются основные моменты по его состоянию здоровья, наличие аллергических заболеваний, контакта с инфекционными заболеваниями. И сейчас в новой форме внесли обязательные данные о реакции Манту, так как это является диагностикой туберкулёза. Наличие вакцинации не является обязательным требованием для поездки в детский лагерь. И необходимы также будут справка о контакте, которую предоставляет также участковый педиатр, и анализ на яйца глист.

- Актуальная проблема в летний период - это укусы насекомых. Что делать для их профилактики и как оказать первую помощь?

- Укусы насекомых - вторая причина, по которой к нам обращаются летом. В жаркий период насекомые особенно злые. Кусают они в основном в места, где кожа очень нежная, тонкая: ушные раковины, веки, лицо, локтевые, подколенные сгибы, У детей появляется большая краснота, выраженный зуд, отек.

При оказании первой помощи сначала обязательно промойте место укуса кипяченной водой с мылом. В аптеке продаются разные средства, которыми можно обработать следы. На ночь можно принять противоаллергическое средство. Если беспокойство ребенка сильное, то нужно обратиться к врачу.

Чтобы насекомые не кусали, купите отпугивающие средства специально для детского возраста и гуляйте в то время, когда на улице меньше комаров и мошек.

С детьми проведите беседу о том, что шмелей, ос, пчёл ловить не надо. Ещё в этом сезоне очень много змей. Объясните детям, что змей, а также кошек, собак трогать на улице опасно.

При защите малышей от насекомых используют москитные сетки, репелленты, , специальные пластыри, кремы, спреи, гели, лосьоны, ультразвуковой отпугиватель, фумигатор, в который вставляется пластина или специальная жидкость. Обязательно наличие на таких средствах маркировок «для детей», «0+», «гипоаллергенно».

- Почему одних комары кусают, а других не трогают?

- Действительно, комары, а точнее, самки комаров избирательно подходят к выбору жертвы. Во-первых, комарам нравится молодая тонкая кожа, поэтому объектом их внимания чаще становятся дети и девушки.

Во-вторых, комары ориентируются по уровню углекислого газа. Они находят жертву тогда, когда человек выдыхает углекислый газ, поэтому чем выше его концентрация, тем более привлекательным объект кажется для этого насекомого. Некоторые люди выделяют углекислого газа больше. К ним относятся люди, имеющие лишний вес, беременные, любители пива, страдающие сильным потоотделением.

В-третьих, важна труппа крови. Есть теория, что самая любимая для комаров группа - первая, особенно отрицательная, за ней идёт вторая группа.

В-четвертых, есть мнение, что комары любят сладкоежек. Их поиски направлены на кровь, которая переполнена глюкозой и сахаридами. Сюда ещё можно отнести молочную кислоту, которая выделяется при распаде глюкозы в крови.

- Нужны ли в городе детям солнцезащитные средства, или достаточно головного убора?

- Неважно, находится ли ваш ребёнок в городе, в деревне или на море. Жёсткое ультрафиолетовое излучение агрессивно действует на кожу, поэтому защищаться от него нужно всегда. Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила: младенцам до полугода не рекомендовано пребывание под прямыми солнечными лучами, коляску на прогулке надо накрывать специальным пологом, одежда должна быть легкая, из натуральных материалов и, конечно, панамка на голове.

- Какое солнцезащитное средство для ребёнка использовать на море?

- Современные солнцезащитные средства защищают от двух типов лучей - А и В. Первые ускоряют старение верхних слоев кожи, способствуют образованию свободных радикалов и разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, дают пигмент, а также могут привести к образованию злокачественного заболевания кожи, меланомы. В-лучи не настолько опасны, но от них тоже необходима защита. Для детей подходят средства с пометкой «для детей» или «для всей семьи».

Индекс SPF (солнцезащитный фактор) означает, насколько крем предохраняет кожу от перегрева и солнечных ожогов. У детских кремов, за редким исключением, SPF высокий и очень высокий (30-50).

Но следует помнить, что любое средство, даже с максимальным солнцезащитным фактором, эффективно не более двух часов. После этого его нужно нанести повторно. Для отдыха на пляже обязательное условие - водостойкость крема.

- Вредно ли в жару есть мороженое и пить холодные напитки?

- Сложно ответить на этот вопрос однозначно. Ангина, отит и прочие инфекции вызываются патогенными бактериями, вирусами и грибами, а не мороженым. Но можно предположить, что при наличии хронического очага инфекции (например, хронический тонзиллит), инкубационного периода заболевания, в котором может находиться малыш, холод (мороженое или напиток) способен спровоцировать манифестацию инфекции. Но это сложный вопрос, требующий индивидуального подхода к каждому ребёнку.

- Что обязательно должно быть в аптечке у родителей, которые отправляются с ребёнком на отдых (море, дача и т.п.)?

- На отдых следует взять с собой следующие средства:
* средство от УФЛ;
* средство от ожогов, лучше в форме спрея - его удобно дозировать при нанесении;
* на случай повреждения кожи: пластырь, вата, бинт, перекись водорода, бетадин;
* жаропонижающие;
* на случай кишечной инфекции: диуретики и абсорбенты;
* антигистаминные препараты - на случай аллергической реакции;
* термометр.

Это минимальный набор аптечки. Остальные препараты, которые тоже могут понадобиться, вам назначит врач после осмотра.

- Что делать, если ребёнок перегрелся?

- Всё-таки родители должны принимать все меры для того, чтобы это предотвратить. Поэтому прежде всего ограничьте пребывание ребёнка на солнце. Детям первого года жизни вообще рекомендовано не более 10-15 минут солнечных ванн. Обязателен головной убор из плотной, натуральной, воздухопроницаемой ткани.

Если же все-таки ребёнок перегрелся, необходимо прохладное помещение, обильное тёплое питье, протирание тела влажной тканью комнатной температуры. Если поднялась температура, обращайтесь к врачу, потому что могут случиться судороги, потеря сознания.

- Что вызывает «зуд купальщиков» (церкариоз)?

- Церкариоз (или «болезнь купальщиков», «зуд купальщика») - паразитарное заболевание, возбудителями которого являются невидимые вооруженным глазом личинки гельминтов-церкарий. Они встречаются у водоплавающих птиц. Чаще всего подцепить церкариев получается летом, когда становится жарко и хочется искупаться. Именно в этот момент и происходит выход церкарий из зараженных моллюсков, впрочем, до октября и температуры воды +3...+5 °С личинки сохраняют свою активность.

Купаться в мелких и заросших тиной водоемах всегда опасно - там можно подхватить инфекцию, в том числе церкариоз. Так что возьмите за правило: в неглубоких, стоячих озёрах и прудах, где много водорослей, речных улиток, а также водоплавающих птиц, устраивать заплыв не стоит.

Церкарии изначально живут в телах зараженных моллюсков-прудовиков. В теплое время года они выходят из них в поисках своих основных хозяев — уток, чаек, диких гусей. И если на их пути встречается человек, церкарии пытаются внедриться в него через кожу, вот только не приживаются и вскоре гибнут, перед этим вызывая сильный зуд и кожное раздражение.

Хоть церкарии и не особо опасны, лучше обезопасить себя от встречи с паразитами и тщательно выбирать место для купания. Например, если на берегу много улиток, то, скорее всего, вода будет заражена личинками. Также паразиты часто встречаются в озерах, которые облюбовали водоплавающие птицы. Поэтому лучше держаться подальше от неглубоких озер с тёплой стоячей водой, слишком илистым дном и большим количеством водорослей.

---

Читайте также

Светловским ребятам в очередной раз напомнили о важности соблюдения правил дорожного движения

Подписывайтесь на Светлые вести в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон