На стадионе Светлого прошли тренировки «в ритме танца»

Знаете ли вы… что во время уличной тренировки организм получает большое количество кислорода?

Благодаря этому усиливаются окислительно-восстановительные процессы. Как итог – восстановление после тренировки проходит быстрее, а сон становится крепче. Более того, улучшается психическое состояние – вы становитесь более спокойными и уравновешенными.

А если тренировку совместить с танцами?... Конечно «ДА!» - решили представительницы прекрасной половины Светлого и отправились на мастер-класс под открытым небом «В ритме танца», который провела Анастасия Усольцева.

Все желающие смогли присоединиться к этому интереснейшему занятию. На стадионе под руководством опытного инструктора – хореографа лёгкая разминка плавно перешла в динамичные элементы танца.

Участницы быстро разучили ритмичные движения, и в конце занятия исполнили полноценный танец. Этот мастер-класс стал прекрасным и позитивным завершением летнего дня!