Наполняем жизнь энергией

На стадионе звучат зажигательные ритмы зумбы, бачаты, латины и румбы, а устоять на месте просто невозможно! Вы спросите, что здесь происходит? А это для светловских красавиц проводит мастер-класс под открытым небом Надежда Жолудева.

«Быть всегда красивыми!» – так называлось интересное мероприятие на свежем воздухе от опытного инструктора – хореографа.

«Такие занятия дарят уверенность и раскрепощённость, учат правильно расслабляться, – дала комментарий Надежда Ивановна. – Если заниматься регулярно, то это будет огромная польза для здоровья. На таких занятиях работают все группы мышц, а стрейчинг полезен для позвоночника и суставов, налаживается кровообращение. Одного занятия, конечно же, мало, но для настроения это будет замечательно! Побыть в движении, потянуться, почувствовать нагрузку».

Началось всё с лёгкой разминки, которая плавно перешла в динамичные и пластичные танцы самых разных стилей. В завершение мастер-класса представительницы прекрасной половины человечества занялись стречингом.

«Мне очень понравилось, это было необычно! Зумбой бы с удовольствием ещё позанималась», – рассказала одна из девушек. «Это было так интересно, но честно признаюсь, тяжело, ведь у меня нет соответствующей подготовки. Но поучаствовала с большим удовольствием!» – дополнила другая участница. «Ощущения непередаваемые! Получила заряд бодрости и позитива. Надежда Ивановна просто супер!» – поделилась своими впечатлениями самая активная участница мастер-класса.

Закончилось занятие бурными аплодисментами всех собравшихся! Пожалуй, это было прекрасным завершением ещё одного летнего дня.

---

Читайте также

Светловские юнармейцы защищают честь региона на военно-патриотических сборах ПФО «Гвардеец»

Подписывайтесь на Светлые вести в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон