Психолог предложила 9 лайфхаков, как справиться со стрессом

Психолог светловского филиала Центра "Молодёжь плюс" Жанна Ванина провела беседу с врачами медико-санитарной части посёлка

Цель беседы, которая носила название "9 лайфхаков как справиться со стрессом", - сохранение душевного комфорта врачей.

Психолог  напомнила, что такое стресс, какие виды и признаки стресса бывают у человека. О том, что стресс может быть как положительным и отрицательным, острым и хроническим.

Важной особенностью является то, что стресс влияет не только на здоровье человека, но и снижает производительность труда. Поэтому психолог Центра не только познакомила сотрудников больницы с различными методами и техниками для эффективной борьбы со стрессом, но и попробовали применить две практике прямо на месте.

---

Читайте также

Минобороны расскажет о добрых делах саратовских волонтёров 

Подписывайтесь на Светлые вести в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон