Раскрыть чакры и очистить сознание под открытым небом смогли жители и гости Светлого

Гармония души, тела и мыслей – вот к чему стремится каждый человек в наше динамичное время. Все мы ищем свой путь к гармонизации, но самым популярным и распространённым способом был и остаётся спорт. Вечером вторника на светловском стадионе жительницам нашего городка предложили взбодриться, пробудить лёгкость в теле, а также успокоить ум, наполниться гармонией и радостью во время бесплатного занятия йогой. А провела его сертифицированный инструктор, педагог Дома детского творчества Анна Авраменко:

- Слово «йога» в переводе означает «баланс», «гармония». Эта практика лишь только кажется сложной. Но на самом деле она значительно отличается, к примеру, от кардионагрузок или занятий в тренажерном зале тем, что воздействует на организм постепенно, мягко, но при этом эффективно.

Анна отметила, что регулярные занятия йогой помогают поправить здоровье, постепенно скинуть лишние килограммы, а ещё избавиться от негативных эмоций, мыслей и депрессии.

Таким погожим и тёплым летним вечером, в не менее тёплой и доброжелательной атмосфере, на свежем воздухе все пришедшие на занятие зарядились бодростью и хорошим настроением, сделав первый шаг на пути к гибкости, здоровью и долголетию.

Расстелите коврик – начните свой путь!

---

Читайте также

Светловцев приглашают к участию в экофоруме на Камчатке

Подписывайтесь на Светлые вести в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон