Старшеклассники узнали "правило тарелки"

В школе №3 им. В.Н. Щеголева психолог Центра "Молодёжь плюс" Жанна Ванина и заведующий детским отделением, врач-педиатр медико-санитарной части посёлка Вера Чепурненко провели беседу с учащимися 8 "Б", 9 "А" и 10 "А" классов на тему "Здоровое питание".

Как же часто мы слышим это словосочетание - здоровое питание?! Ведь это не просто словосочетание, это один из компонентов здорового образа жизни. И на встрече со старшими классами специалисты рассказали ребятам о факторах здорового питания, из каких компонентов состоит формула здоровья и что же влияет на здоровье человека в целом.

Также затронули интересные факты, такие, как правило тарелки, разработанное гарвардскими учёными в 2011 году, и рассказали учащимся о методе кулака и ладони, с помощью которого можно правильно и сбалансированно построить свой рацион.

В завершении встречи специалисты закончили свою беседу золотыми правилами питания: питаться разнообразно, питаться регулярно, не переедать!

---

Читайте также

В региональной Общественной палате создадут комиссию по укреплению духовно-нравственных ценностей

Подписывайтесь на Светлые вести в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон