Светловских подростков познакомили с копинг – стратегией

На территории городского округа ЗАТО Светлый специалистами и волонтёрами Центра "Молодежь плюс" организована и проведена акция "Копинг - стратегии, или как бороться со стрессом".

В современном мире нам каждый день приходится сталкиваться с ситуациями, которые вызывают в нас не только негативные эмоции, но и провоцируют настоящий стресс. И каждый из нас справляется с ними по-разному, реагирует на них по-своему в зависимости от имеющихся ресурсов и усвоенных с течением жизни стратегий, которые и получили своё название копинг-стратегии.

Копинг, копинговые стратегии (англ. coping, coping strategy) — это то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом. Понятие объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются, чтобы совладать со стрессами и с психологическими трудными ситуациями обыденной жизни.

Раздавая буклеты специалисты рассказывали о том, что такое стресс, о его особенностях, как распознать признаки стресса и о том как противостоять стрессу не допустить осложнения в виде депрессии, апатии и вспышек гнева.

---

Читайте также

7в класс школы №2 им. В.А. Коновалова - в числе призёров конкурса «Лучший ученический класс»

Подписывайтесь на Светлые вести в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон